Худеть или не худеть?

В современной жизни перед женщинами встаёт нелёгкий вопрос: худеть или не худеть?

Оставаться такой, какая есть, или стремиться к подчас недостижимому идеалу?

С одной стороны, через телевидение, Интернет, журналы внедряется одно понимание современной женщины: стройная, с длиннющими ногами, белозубой улыбкой и т.д. – продолжать можно бесконечно. Современные красавицы гордо шествуют по подиуму, улыбаются с обложек глянцевых журналов, блистают на разнообразных приёмах.

Много ли среди них полных или толстых?

В то же время, опять же, через телевидение, кинематограф, журналы, нас призывают «оставаться такой, какая есть», и показывают, как полные женщины, вроде Бриджит Джонс, добиваются успеха. Как после этого сказать однозначно, какой нас призывает быть телевидение?

Но оставим звёздную жизнь. Что главное в человеке? «Внутренний мир», - в один голос заявляют все. Как ни странно, популярности у «пышек» от этого не прибавляется. Встречают по одёжке, провожают, чаще всего, тоже. А кого украшают многочисленные жировые складки? Поэтому модель, сколько бы её ни называли «вешалкой» или «ходячим скелетом» всегда остаётся девушкой мечты, а полная – «суровой реальностью»…

Что же говорят по этому поводу учёные?

А ученые бьют тревогу. Из-за неправильного питания и малоподвижного образа жизни население Земли стремительно толстеет. И всё бы ничего, и оставались бы люди «такими, какие они есть». Да вот беда: лишние килограммы – это нагрузка для нашего организма. Диабет, инсульт, повышенное артериальное давление, повышенная вероятность смерти от рака, артрит – вот лишь неполный перечень «спутников» больных ожирением.

Про то, что лишние килограммы создают неудобства при перетаскивании организма из точки А в точку Б, пожалуй, можно и не упоминать.

И так, мы рассмотрели и плюсы, и минусы полноты. Как ни банально это звучит, но решать только вам. Хотите быть такой, какая есть – хорошо, только не увлекайтесь с этим, иначе лишние килограммы только приумножатся. Хотите худеть – не превращайте похудение в смысл жизни: существует опасность испортить желудок или довести себя до анарексии.

Но если твёрдо решили изменить не только свою фигуру, но и всю жизнь, помните: диета наиболее эффективна в комплексе с физическими нагрузками, опять же, разумными.

Оптимальными нагрузками являются нагрузки на свежем воздухе, для этого идеально подходят работы на даче.

Конечно, идеала достичь невозможно, но кто сказал, что не стоит и пытаться?