Как можно понизить давление? Продукты и соки от гипертонии

Какими народными средствами (продуктами) можно понизить артериальное давление? Не секрет, что питание очень важно для гипертоников, так что же полезно есть и пить, чтобы давление не зашкаливало?

Больше нужно употреблять белковые продукты, такие как творог, молочные продукты (особенно простокваша и сыворотка), капусту, горох, варёную говядину.

Необходимы так же продукты, богатые витамином С: редиска, зелёный лук, хрен, чёрная смородина, лимоны.

Ограничить потребление поваренной соли. Исключить жирную пищу и продукты богатые холестерином, есть меньше сладкого, а также свежего белого хлеба, заменяя его чёрным ржаным хлебом и гречкой. Лучше варить картофель в кожуре, а также кушать печёный картофель "в мундире" вместе с кожурой.

Полезные смеси для понижения давления

1. Свекла от давления

Смешайте натёртую сырую свёклу с цветочным мёдом в равных количествах и принимайте эту смесь по 1 ст. л. 3р. в день за полчаса до еды. Курс - 3 месяца.

Второй вариант: сделать свекольный фреш (сок), дать отстояться в течение 2 часов и на 300 грамм сока взять 3 столовые ложки мёда. Принимать по 100 грамм 3 раза в день. Курс: 4 дня, затем перерыв на 1 неделю.

Свежий сок свеклы снижает давление до нормального (почти моментально) и удерживает его в таком состоянии в течении суток. Принимать от 250 до 500мл. Желательно утром до завтрака.

2. Клюква от гипертонии

Вскипятить 2 стакана мятой клюквы с половиной стакана сахара и стаканом воды, процедить и пить вместо чая 1-2 раза в день, лучше утром и вечером. Курс: 2 недели.

3. Брусника от давления

Сок из ягод брусники (применяется при лёгкой форме гипертонии) по 1/2 стакана 3р в день. Полезны так же сушеные листья брусники, их заваривать, как чай, дать настояться 30 минут и принимать 2 раза в день. Курс: 2 недели.

4. Хурма от давления

Сок из хурмы от повышенного давления нужно пить по 2-3 стакана ежедневно. Единственное, кому нужно быть осторожным с этим рецептом, это диабетикам. 

5. Соки (смесь соков) от гипертонии

Для понижения и нормальзации давления можно смешать стакан морковного сока, стакан свекольного сока, стакан клюквы, 1/2 стакана 95% спирта и стакан мёда. Настоять в тёмном прохладном месте 3 дня. Принимать по 1 ст. л. 3р в день. Противопоказания: алкоголизм и язвенная болезнь.

6. Черноплодная рябина от давления

Особенно сок ч/рябины хорошо помогает при повышенном артериальном давлении. Только аккуратнее - он резко (быстро) понижает давление! Лучше выпить 100 грамм сока и лечь - полежать. Полезен так же компот из черноплодки.

А ещё очень хорошо помогает от высокого давления зелёный чай. Он гонит воду из организма и понижает таким образом давление. Пить можно сколько хотите, лучше без сахара и печенья. ))

Однако, нужно узнать причину высокого давления. Это не болезнь, равно как и повышенная температура - это только следствие болезни. 

7. "Дачный" рецепт от гипертонии

Вот испытанный хороший рецепт от гипертонии. назовём его «Дачный» рецепт для лечения гипертонии. Измельчить два помидора и залить их 150 мл воды, добавить по ч. л. молотого эстрагона, паприки, куркумы, базилика и сок одного лимона (лимон на две минуты опустить в кипящую воду, затем разрезать на две части и отжать сок).

Этот «коктейль» выпить в течение дня небольшими порциями. Курс лечения - две недели. И ваша гипертония станет лишь воспоминанием.